Bewusst essen, gewusst wie!
Mein begleiteter E-Mail-Kurs für Frauen, die zurück zu einem natürlichen Essverhalten samt Wohlfühlgewicht wollen.
Du möchtest wieder ein gesundes Verhältnis im Umgang mit Ernährung und dich gut in deinem Körper fühlen?
Wenn du dich aktuell gedanklich ständig mit Essen beschäftigst, dir die Lust an Diäten vergangen ist, dich aber unwohl in deiner Haut fühlst, du dich schlecht fühlst wenn du Süßkram gegessen hast, dir ständig vornimmst ab morgen weniger zu essen und gelegentlich von Fressanfällen geplagt wirst, dann bist du hier richtig.
Der Kurs unterstützt dich ein gesundes Verhältnis im Umgang mit Ernährung zu entwickeln und ein gutes Gefühl für deinen Körper zu bekommen, indem ich dir 50 Tage lang regelmäßig E-Mails sende.
In den nächsten 50 Tagen entwickelst ein Verständnis dafür, was Diäten anrichten, welche Kontrollsysteme langfristig verlässlich sind und wie du damit umgehst. Außerdem stärken wir dein eigenes Körpergefühl und schlüsseln destruktive Gedankenmuster auf. Du verstehst am Ende, weshalb du wiederkehrend unter Fressanfällen leidest und dass dein Umgang mit Essen ein Symptom ist.
Nach dem Kurs bist du mit einem Fahrplan ausgestattet, der dich zu einem natürlichen Essverhalten führt.
Du kannst auf jede meiner E-Mails antworten und mir von deinen individuellen Problematiken oder Erfolgen berichten, deine Fragen stellen und von deinen Sorgen berichten. Du bekommst eine Antwort!
Deine Jemima