Beratungsgespräch

Lass uns an deiner Ernährung arbeiten! Melde dich noch heute mit deinem Anliegen, damit wir einen Termin vereinbaren können.

80 € / Einheit oder 210 €/3 Einheiten in einem Zeitraum von 6 Wochen

Gewohnheitsveränderung
Ernährung

Innerhalb einer Zeitspanne von 20 Wochen arbeiten wir intensiv an deinem Ernährungsziel. Schritt für Schritt nimmst du neue Gewohnheiten auf, die dir langfristig helfen eine ausgewogene Ernährungsweise an den Tag zu legen. Darüber hinaus gewinnst du an Know-How, in Bezug auf Lebensmittel und Ernährungspsychologie und bist so dafür gewappnet auch nach den 20 Wochen die Gewohnheiten aufrechtzuerhalten, ohne dass es dir schwerfällt. Vorab führen wir ein Kennenlern-Gespräch. Das Coaching lebt davon, dass wir im regelmäßigen (mindestens 1x wöchentlich) Austausch sind.

209 €/Monat

VIP-Betreuung

Wie es der Titel schon verrät, helfe ich dir täglich, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Neben 2 Telefonaten in der Woche bin ich im Alltag via WhatsApp immer erreichbar. Ich helfe dir ein Ernährungs-Verständnis zu entwickeln, indem ich dir strukturiert und regelmäßig Theorie-Inhalte zur Verfügung stelle. Diese Theorie machen wir in deinem Alltag umsetzbar, sodass deine neuen Ernährungsgewohnheiten nicht nur gesund und clever sind - sondern auch flexibel und alltagstauglich.

490 €/Monat

BGF

Gesundheit, die im Betrieb ankommt: Ich unterstütze Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken - mit maßgeschneiderten Angeboten rund um Ernährung und Bewegung. Ob als einzelner Workshop, mehrwöchiges Kursformat, betriebliches Präventionsprojekt oder individuelle Einzelberatung: Meine Angebote lassen sich flexibel in den Arbeitsalltag Ihrer Belegschaft integrieren.

Als §20 SGB V-zertifizierte Kursleiterin erfülle ich die fachlichen Voraussetzungen für die Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Sie planen betriebliche Gesundheitsförderung und suchen einen kompetenten Kooperationspartner? Lassen Sie uns gemeinsam ein Konzept entwickeln, das zu Ihrem Unternehmen passt.

Online-Seminar “ausgewogen & praktisch”

8 Wochen in der Gruppe, krankenkassenbezuschusst und zertifiziert nach §20 SGB V.

Das Online-Seminar "Ausgewogen & praktisch - gesunde Ernährung im Alltag" vermittelt in acht Terminen grundlegende ernährungswissenschaftliche Kenntnisse und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein ausgewogenes und alltagstaugliches Essverhalten zu entwickeln.

Themenschwerpunkte sind u.a. Mahlzeitenstruktur, Hunger- und Sättigungsregulation, Auswahl und Zusammensetzung von Lebensmitteln, Gemüse- und Obstverzehr, Fette, Getränke, Essgewohnheiten sowie Strategien zur Umsetzung im Alltag wie Mealprep.

Ziel ist es, Mangel- und Fehlernährung vorzubeugen und die Ernährungskompetenz der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken.

Datum: in Planung

189 €

Du hast ein anderes Anliegen? Sende mir gerne eine E-Mail mit allen Informationen. Ich freue mich von dir zu hören und antworte zeitnah.